生活好健康

眼睛乾澀你有沒有遇到過呢？如果你是上班族，我想你肯定有過眼睛乾澀的時候，如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什麼茶飲可以緩解呢？

老年癡呆是一種常見疾病，而且發病率比較高，老年癡呆是一種不能治癒的疾病，所以需要好好的護理和調理，那麼預防老年癡呆吃什麼食物？下面一起來看看吧。

夏天即將到來，每年的夏天因為天氣炎熱，很多人都會中暑，出現嘔吐發燒等各種症狀，那麼夏天中暑嘔吐怎麼辦呢？

肝臟功能好不好直接影響一個人的健康和生活。早期由於病情較輕，沒有明顯的臨床表現，很多病人起初認為不嚴重，不需要到醫院治療。但是如果患者的病情沒有得到及時的控制的話，就會導致病情進一步惡化，出現一系列肝病症狀，這時治療的話效果就不會太好，增加病人的痛苦。肝病專家指出，如果能夠提前了解這些症狀有利於患者隨時掌握病情，便於及時治療，避免病情加重或發展到晚期，挽救更多人的生命。可以從以下幾個方面來判斷是否有肝臟疾病：

很多人做飯的時候總是喜歡多做一點，吃不完放著，下一頓再吃，那麼長期吃隔夜菜會致癌嗎？隔夜菜到底能不能吃呢？

為了防止中暑，在艷陽高照時大家要少出門，同時要注意飲食的解暑。那麼，夏季吃什麼防止中暑呢？

現在的年輕人工作繁忙，吃飯時間不固定，時間比較隨意，而且經常出去喝酒唱歌。所以，很多人腸胃都不怎麼好。有的人年級輕輕就患有胃病，甚至胃切除。還記得去年的時候，我有一個朋友，男朋友在晚上的時候出去和同學喝酒，可能是因為喝的比較多，再加上以前就有胃病。導致出現了吐血的情況，同學立刻將他送去了醫院，但是卻搶救無效死亡，那一年，他僅僅22歲。對於現在的人來說，保護腸胃是一件非常重要的事，但是如何才能更好的保護腸胃很多人卻很懵懂。如果想要更好的保護腸胃，一定要做到這些！

很多熱愛運動的朋友會選擇跑步來鍛煉。到了夏天，天亮得早。晨跑好還是夜跑好，有什麼區別，有什麼好處？

腹瀉是生活中常見的疾病，導致腹瀉的原因有很多，食物搭配不當是其中的一個原因。那麼，腹瀉不能吃什麼東西呢？

鈣是人體不可缺少的元素之一，多曬太陽對人體補鈣有一定的作用，但服用鈣片更便捷可控，只是在食用鈣片時，一定要注意科學方法，避免帶來副作用，那麼鈣片不能和什麼一起吃？

我們大家都會羨慕壽命長的人，認為他們一定是有什麼秘訣才能夠讓自己在90歲之後仍然保持著良好的身體狀態。其實長壽的秘訣不是一兩句話就可以說出來的，最主要的長壽的方法貫徹於生活當中的方方面面，有很多看似不起眼的因素都可能成為壽命長短的決定因素對於現在的科學調研而言，發現了長壽的老人的一個很相似的特點，就是在日常的生活當中很注重水質，良好的水質可以改變非常多的問題，今天我們就一起來看一看水質造成的影響到底有多大吧。

看舌苔是中醫理論中的望聞問切，觀察舌苔的變化比較方便，隨時隨地都可以進行觀察，有經驗的中醫大夫，通過觀察您的舌苔，就能夠確診病情，所以，看舌苔顏色變化，也是有講究的，只要注意一下幾點，您也是可以做到初步診斷自己的身體狀況，學會了不求人。

葡萄酒是一種健康又美容的保健佳品，每天喝適量的葡萄酒，好處多多。可是很多人喝過量之後通過酸奶、茶等等一些東西來緩解宿醉，這些方法都正確嗎？酒後我們容易走進哪些誤區呢？

想要維持正常的血液循環功能，有三個必不可少的因素，首先就是要有強而有力的心臟血泵系統，要通過心臟的運轉而將血液運輸到身體的各個部位，另外一點就是要有充足的血容量，血容量少了自然會出現心虛乏力以及某些器官的供血不足，還有一個不可忽視的因素就是要有健康的血管系統。現在出現血管疾病的人越來越多了，比較常見的血管疾病就有冠心病，動脈粥樣硬化以及腦血栓等等，這些疾病都與血管彈性變差有一定的關聯，那麼對於現在處於危險因素的人們而言，如何做才能夠恢復血管彈性，降低心血管疾病的風險呢？這是我們大家需要關注的一個問題。

很多人經常晚上睡得很晚，以至於起床後臉色非常難看，沒有血色、精神也極差，這種就叫“起床臉”。想要遠離疲倦臉，就要在睡前做這6件事。

山藥是一種常見的蔬菜，營養價值高、口感細膩深受很多人的喜愛，不僅如此山藥的功效也是十分豐富，那麼山藥可以減肥嗎？

夏天腳出汗怎麼辦？相信還有很多小伙伴們還不知道夏天腳出汗怎麼辦，那麼下面就一起來看看吧！

夏天的時候女孩子會穿美美的裙子，舉手之間很容易將腋下暴露出來，腋毛非常的影響美觀，腋毛能刮嗎？下面一起來看看吧！

瘦腿是很多女人都想做的事情，那麼你知道怎麼瘦腿比較好呢？下面一起來看看吧。

很多人都很喜歡跑步，跑完步就洗澡。那麼跑完就洗澡好不好？跑步後馬上洗澡好嗎？跑步後多久可以洗澡？