生活好健康

香蕉是我們時常都會遇見的水果，很多人都喜歡香蕉的味道，但是其實香蕉的香味並不是像它的名字一樣“香”。很多人認為香蕉具有很多有益的功效，便秘人群吃了還具有幫助緩解便秘，有利於排便的效果，但是其實並不是所有的香蕉都可以起到排便作用的。另外，有些減肥人群也因為香蕉吃起來不是很甜，認為香蕉是可以幫助減肥的，在減肥期間每天吃好幾個香蕉充飢，香蕉真的可以幫助減肥嗎?

其實如果我們大家想要維持人體正常的生理功能的話，不僅僅需要補充我們都很熟知的氨基酸以及維生素，另外一些微量元素的補充也是不能夠缺少的。尤其是鈣鐵鋅硒之類的必需元素，如果缺乏的話就會造成身體出現一系列的疾病。缺鋅的話容易出現口唇乾裂發炎，並且還有其他的生理髮育問題，那麼想要通過食物補鋅有哪些食物是補鋅的好幫手呢？今天我們就一起來看一看哪些食物含鋅比較多。

魚是生活中很常見的一道菜，料理魚的做法也有很多種，那麼怎麼料理魚才好吃呢？接下來我們一起看看吧。

紅燒魚

肝臟功能好不好直接影響一個人的健康和生活。早期由於病情較輕，沒有明顯的臨床表現，很多病人起初認為不嚴重，不需要到醫院治療。但是如果患者的病情沒有得到及時的控制的話，就會導致病情進一步惡化，出現一系列肝病症狀，這時治療的話效果就不會太好，增加病人的痛苦。肝病專家指出，如果能夠提前了解這些症狀有利於患者隨時掌握病情，便於及時治療，避免病情加重或發展到晚期，挽救更多人的生命。可以從以下幾個方面來判斷是否有肝臟疾病：

肝火，相信很多人看到這兩個字的時候，其實對這兩個字並不是很陌生，而且生活中如果我們看到一個人性格非常的暴躁，而且非常容易發火的話，我們也會反問一句，你最近是不是肝火旺盛，從而導致了現在這種性格，其實小編相信大多數人都知道肝火旺的其中一些症狀表現，而且通過這些表現呢，我們也可以從一定程度上判斷一個人是不是真的有肝火旺盛，那接下來小編呢，為了讓更多的人去更加深入的了解肝火旺，會詳細的介紹一下肝火旺的具體症狀都有哪些，希望以後你也可以根據這些症狀來側面輔助自己判斷一個人是否是肝火旺，從而對症下藥。

當我們嘴唇邊幹的時候很多人習慣性的用舌頭去舔，但其實嘴唇會越舔越乾，這是什麼原因呢？嘴唇越舔越乾怎麼辦？

睡覺，算是一天中最好的美事，可以讓身體更好的放鬆和調整。然而，明明睡了好久，可是第二天起來還是感覺很疲勞，提不起精神，這是為什麼呢？

身邊很多人喜歡吃核桃、瓜子等食物，每天都來一袋，說是為自己補充營養，其實就是嘴饞了而已。它們富含油脂，味道香醇，正是滿足了解饞的慾望。以前人們並不會每天吃太多的堅果，因為太難扒皮了！但是現在人們買到的堅果很多都是已經處理好的的，例如某些商家出品的每日堅果，每天吃一兩袋，非常的方便，這也增加了大眾對堅果的攝入量。堅果是吃貨們的福利，富含不飽和脂肪酸，抗氧化、保護心臟，很多人都為堅果而瘋狂。但有些食物，您可得小心再小心，吃堅果的時候要多留心，小心離肝癌疾病越走越近！

橙子吃起來不但酸酸甜甜，非常可口，營養功效也是非常不錯的，不過睡前可以吃橙子嗎？睡前吃橙子好嗎？睡前吃橙子會胖嗎？

有很多老人在睡覺前，都喜歡喝水，但有的人覺得睡前喝水會增加晚上的排尿，那麼你覺得老人睡前能不能喝水呢？