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臨近考試，許多考生心理壓力驟大，食慾不振，嚴重營養不良。專家提醒可以多樣化配餐，促進營養均衡。那麼高考前吃什麼好？高考吃什麼補腦？

 

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飲食 健康

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女人有兩個重要時期，一個是青春期一個是更年期，那麼，在更年期時，飲食要注意什麼呢？吃什麼比較好呢？

 

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更年期 飲食 健康

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楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。楊桃含有多種專屬營養素，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。

 

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楊桃 水果 健康

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桑葚具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。

 

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桑葚 果實

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近幾年，我國糖尿病的患病比例在不斷的增加。還記得之前去一個學校給孩子們講課的時候遇到的一件事。那是一個小學，一個班級也就二三十人的樣子。由於課程的破冰需要，我便問了一個問題。 “哪位小朋友在去超市的時候會看標籤啊？”本來我以為沒有人會看的，但是卻有一個孩子舉手了，說他會看。我還想：哎呦，真是一個營養師的好苗子啊！當我問他為什麼會看的時候，孩子說：因為我有糖尿病，不得不看……那個孩子才剛剛14歲。

 

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糖尿病 預防方法 健康飲食 健康

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口香糖可以幫助人們清潔牙齒，去除口臭，因此是很多人飯後常吃的零食，但是如果常吃口香糖也會有副作用產生，下面我們來看看常吃口香糖的副作用。

 

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口香糖 健康

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睡前的飲食可以大大地影響你的睡眠，你知道嗎？睡前喝以下幾種飲料，不僅會影響身體健康，還會嚴重地影響睡眠質量，一起來看看吧。

 

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睡前 失眠 飲料

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藍莓是一種很受歡迎的水果，但是卻不太好保存。那麼，一般情況下，藍莓可以存放多久呢？藍莓怎麼保存比較好？藍莓怎麼保存不容易壞掉？

 

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藍梅 保存方法 水果

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每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人，他們的願望是只要不掉髮就好了……拯救頭髮健康，不妨從食療入手，那麼防脫食物有哪些呢？

 

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護髮 脫髮

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老人是非常容易出現貧血的人群，那麼你知道為什麼老人那麼容易出現貧血嗎？

 

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貧血 老人

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