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目前分類：健康過生活 (263)

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平板核心運動是類似於俯臥撑的一種簡單肌肉訓練，作為一種靜力抗阻力運動，能夠鍛煉腹部及大腿、小腿、胳膊的核心肌群，增強腰腹肌的力量。那麼煤炭做平板支撐能不能瘦腰減肥呢？
 

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平板核心運動 核心運動 平版撐

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我們經常說減肥要運動，爬山也屬於運動，能不能減肥呢？下面就好好為大家回答一下爬山能不能減肥！

 

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爬山減肥 爬山的好處 爬山

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很多人愛曬太陽，除了特別的天氣，一般曬太陽都是對身體很好的。尤其是冬天的時候，曬點太陽還利於鈣的吸收。那麼曬太陽對頭髮有沒有什麼影響？


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曬太陽隊頭髮好嗎 曬太陽 護理頭髮

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荔枝有“一日而色變，二日而香變，三日而味變”說法，說明荔枝並不好保存，那麼買回來的新鮮荔枝吃不完可以放冰箱嗎？

 

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荔枝 水果 冷藏

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皮膚過敏了，常常會出現皮膚瘙癢，這讓很多患者不停地抓癢。但是這樣靠抓癢皮膚來止癢是不好的。人的手指甲裡面是藏著很多細菌的，總是用手抓撓瘙癢處，很容易加重過敏病情。那麼，皮膚過敏了，該用什麼方法來有效止癢呢？

喝水

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過敏性皮膚 乾燥皮膚

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蘑菇是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡吃蘑菇，蘑菇除了口感美味外，還含有很高的營養價值，食物有相生相剋之說，蘑菇不能和什麼一起吃？

 

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蘑菇 蔬菜

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楊桃因為其外形可愛，口感獨特，在夏季還能清熱消食，很多人喜歡買回家食用，但是新鮮楊桃的保質期是很短的，那麼楊桃能不能放冰箱保存呢？

 

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楊桃 水果

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每天都會睡覺，都會有不同的睡覺姿勢，但是睡覺朝哪個方向是最好的呢？睡覺朝著左邊還是朝著右邊有差別嗎呢？睡覺需要注意什麼呢？

 

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睡覺方向 睡眠 睡覺注意事項

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跳舞是一種很好的娛樂運動，既是滿足自己的興趣愛好追求，對身體健康也有益，那麼晚上跳舞對身體有益還是有害呢?
 

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跳舞 減肥 瘦小腿

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夜跑是現在很流行的一種跑步方式，但是有些人在每次夜跑之後都會出現失眠的情況，那麼夜跑會影響睡眠嗎？

 

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夜跑 運動

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橄欖油是現在比較流行的一種食用油，氣味很清香，而且營養豐富，被稱為“液體黃金”、“植物油皇后”，那麼橄欖油怎麼吃比較合適呢？

 

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橄欖油 健康飲食

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木瓜是一種營養價值非常高的水果，尤其受到女性朋友的歡迎。木瓜的吃法有很多，那麼木瓜有啥營養價值呢？

 

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木瓜 水果

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夏季最受歡迎的水果之一是西瓜，西瓜的功效很多，但是我們吃西瓜一般只吃西瓜囊很少吃西瓜皮，那麼吃西瓜皮有什麼功效嗎？

 

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西瓜皮 水果皮

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洗臉後擦乾好還是自然風乾好？相信還有很多小伙伴們還不知道洗臉後擦乾好還是自然風乾好，下面就一起來看看吧！

 

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洗臉 保養

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酪梨是一種低糖的水果，從保健的作用來說，它具有清腸的作用。酪梨的營養價值十分的豐富，而且吃起來口感十分的香甜，看看酪梨吃了有什麼好處？

 

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酪梨 水果

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懷孕是一個女性人生中一段重要的經歷，在這期間，一個女性都懷著一個做母親的夢想。與此同時，這也伴隨這許多的注意事項，那麼懷孕吃柿子好嗎？

 

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柿子 懷孕 水果

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懷孕了什麼胃口都沒有，什麼都不想吃，只想吃之前一喜歡的柚子，那麼懷孕可以吃柚子嗎？

 

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柚子 水果 懷孕

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青葡萄是眾多葡萄品種的一種，青葡萄具有很高的營養價值，它富含維生素和多種微量元素，那麼青葡萄的功效與作用是什麼？

 

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青葡萄 水果

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牛奶是一種營養價值很高的食物，含有豐富的蛋白質，可以提供胸部發育所需的營養，因此喝牛奶是可以豐胸的，但也要注意的是晚上喝牛奶需要適量。

 

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牛奶 豐胸

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夏季來臨，很多人喜歡吃熟食配上啤酒，炎熱的夏季，是很涼爽的。那麼買回來的熟食放多久不變壞呢？夏天熟食的保存方法有哪些呢？

 

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夏天 熟食保存

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