生活好健康

每天都會睡覺，都會有不同的睡覺姿勢，但是睡覺朝哪個方向是最好的呢？睡覺朝著左邊還是朝著右邊有差別嗎呢？睡覺需要注意什麼呢？

睡覺朝右邊比較好還是左邊?

一般還是朝右邊睡覺，但是最主要的還是要自己身體舒服。側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地鬆弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。

睡覺朝哪個方向比較好?

一般認為頭朝南朝北睡覺是最好的。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

睡覺要注意的事項:

一般認為頭朝南朝北睡覺是最好的。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。地球磁場的微弱幹擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

出處: 晚上睡覺朝左還是朝右好，睡覺朝哪個方向比較好? 樂哈健康