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目前分類：健康飲食 (117)

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在生活中很多人都需要吃一些補腦的食物，因為腦力消耗過多需要適當的補充營養，那麼提高腦力的食物有哪些？吃什麼食物補腦效果好？

 

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提高腦力 補腦

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蘋果檸檬汁，是生 活中常見的一種果汁，味道酸甜，營養豐富，聽說飲用還可以減肥，因此想問下蘋果檸檬汁可以減肥嗎？蘋果、檸檬怎麼榨汁減肥？

 

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蘋果檸檬汁 果汁 水果 減肥 健康

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味精是生活中比較常見的一種調味料，在各種食譜裡面添加適量的味精，就可以讓食物的味道變得更好，但是味精不能多吃，那麼味精吃多了會上火嗎？下面一起來看看吧。

 

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味精 飲食 健康

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現在很多人每天都吃的十分豐盛，或者經常吃外賣宵夜，這些食物都含有很高的油脂，容易導致發胖，所以下面介紹4款適合減肥吃的刮油食物。

 

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飲食 食物 健康

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我們都知道，維生素C對於我們人體來說，是一種必不可少的一種營養物質，一旦我們人體缺少維生素c就可能會出現壞血症等不良的情況，但是維生素C不是吃的越多越好，那麼維生素c一天吃多少合適？

 

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維生素C 免疫力 營養物質

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水果有美容的功效，這大家都知道，但眾多的水果當中，美白吃什麼水果較好呢？

 

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美白 水果 女性

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鋅元素跟鈣元素以及鐵元素一樣是人體所必需的元素，一旦缺乏了會影響兒童的食慾，對於男性朋友來講，如果缺鋅的話是會影響到生育能力的，那麼每天吃生蠔可以補鋅嗎？

 

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生蠔 補鋅 男性 健康 海鮮

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絲瓜為葫蘆得植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實，又稱吊瓜，原產於南洋，現在成為人們常吃的蔬菜。絲瓜的藥用價值最高，但是買絲瓜要注意挑選，那麼怎麼挑選絲瓜？

 

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絲瓜 蔬菜 如何挑選絲瓜

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逢年過節，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米並非人人皆宜，那麼哪些人不能吃糯米呢？

 

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糯米 飲食 健康

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炎炎夏日到了，有可以大口大口的吃西瓜了，要說什麼水果和夏天是最佳的CP，那必須是非西瓜莫屬了，那麼西瓜切開以後沒熟怎麼辦？

 

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西瓜 水果 夏天

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香蕉是最普通的水果，普通中透著不尋常，是智慧之果，是快樂之果，能夠改善人的不良情緒，增強人的信心，對人體帶來的變化還是挺大的。

 

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香蕉 水果

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西方人都說，一天一個蘋果，疾病便可遠離我。那麼經常吃蘋果具體有什麼好處呢？

 

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蘋果 水果 健康

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我們都會知道，壽司是很常見的一種美食，它的口味多樣，味道鮮美可口，深受人們的喜歡。很多人都會喜歡吃壽司。那麼壽司放冰箱第二天還能吃嗎？

 

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壽司 冷藏 飲食 健康

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在盛夏，正是吃楊梅的時候，酸甜可口的楊梅經常一吃就停不下來，那麼楊梅每天吃多少合適？

 

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楊梅 水果 健康 飲食

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鮮檸檬片泡水飲用有一股天然的檸檬香味，口感微酸，輕鬆就能令人胃口大開，而且檸檬水的好處非常多，適合每日飲用，但是你知道檸檬泡水要去皮嗎？

 

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檸檬 檸檬泡水 美容 水果

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生菜是一種很常見的蔬菜，生菜的吃法有很多，可以生吃也可以熟吃。那么生菜生吃好還是熟吃好？生菜生吃有寄生蟲嗎？

 

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生菜 飲食 寄生蟲 營養

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有些人肝火比較旺，需要吃一些誰過來降火，但是也要挑對水果，不是所有的水果都具有降火的作用的，那麼吃芒果是上火還是去火？

 

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芒果 水果 過敏 降火 上火

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龍眼可以說是我們生活中很常見的一種水果了，大家都對它很熟悉，特別是年輕人更是對它青睞有加，那麼龍眼怎麼吃最補身體呢？

 

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龍眼 水果 飲食 健康 補身體

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還是半個月前買了半袋生薑放在那裡的，但一直忘記了吃，今天打開一看，這生薑都發霉了，這還能吃嗎？發霉的生薑吃了會怎樣呢？會不會中毒啊？

 

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生薑 發霉 飲食 禁忌

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菠菜營養價值豐富，口感也非常不錯，現在已經成為餐桌上常見的蔬菜，那麼菠菜和什麼一起吃最好？下面一起來看看吧。

 

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飲食 健康 菠菜 菠菜料理

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