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夏天的時候天氣比較炎熱，動不動就出汗，這就給我們的減肥帶來很大的困難，其實減肥不僅僅需要適當的運動，日常的飲食也需要我們多加註意，那麼夏季吃什麼減肥效果好？

夏天吃什麼比較好呢?

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夏天適合水果 水果 健康

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小暑節氣氣候非常炎熱，想必很多人更喜歡在水中的運動，小暑節氣適宜的水中運動和陸地運動分別有哪些呢？

小暑適合水中慢跑

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游泳減肥 水中慢跑 小暑運動

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熬夜對身體的損耗是非常大的，身體長期處於一個運作的狀態，容易出現各種毛病，比如常見的胃不舒服，那麼熬夜後胃不舒服怎麼辦？下面一起來看看吧。

 

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熬夜胃不舒服 熬夜 熬夜傷胃

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熬夜已經變成了很多人的習慣，熬夜的危害之一是會使皮膚變差、眼睛變腫，嚴重影響著大家的顏值，那麼熬夜眼睛腫了怎麼辦？下面一起來看看吧。

 

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熬夜 熬夜水腫 消水腫

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李子的口感酸酸甜甜，身邊的朋友都喜歡吃，最近正好是李子上市的時候，買了一些來吃，嫂子前些天檢查出懷孕了，李子孕婦能吃嗎？下面一起來看看吧！

 

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孕婦禁忌 李子懷孕能吃嗎 孕婦吃李子

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吸煙有害健康”，不僅僅是一句口號而已。吸煙不僅僅是會對吸煙者本人的健康造成極大的威脅，二手煙更是實實在在地在危害每一個人。很多人想戒菸卻一直沒有成功，很大一個原因就是因為戒菸的方法沒有掌握，下面就為大家詳細盤點戒菸的好方法，趕緊收藏吧。

 

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戒菸 快速戒菸 抽菸

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一般來說在運動後都是需要補充水分的，但是很多夜跑的人卻擔心晚上喝水會導致第二天出現臉腫或眼袋，甚至發胖的情況，於是夜跑結束後連水都不敢喝。那實際上夜跑後可以喝水嗎？

 

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夜跑後能喝水嗎 夜跑 喝水發胖

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在現代社會，患有糖尿病的人越來越多了，而且糖尿病會引起多種並發症，對人體健康危害非常大，而糖尿病早期都是有有跡可循的，那麼糖尿病前期有什麼症狀呢？

 

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糖尿病 容易疲乏 糖尿病症狀

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由於分娩對部分產婦的影響較大，身體比較虛弱，一般都會選擇在坐月子期間進補，那麼有沒有什麼食物是坐月子不能吃的？我們一起來了解下吧。

 

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懷孕禁忌食物 懷孕 油膩食物

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枸杞外形是紅色小橢圓形狀，最適合泡茶喝。特別是對於女性朋友們來說，更是上品。那麼女人長期喝黑枸杞好嗎？

 

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枸杞 泡茶 改善睡眠

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