生活好健康

一講到健康議題，相信很多人都會聽到這句話：「多吃蔬菜水果，身體才會健康」，真的是這樣嗎？其實蔬果不只要吃，還要吃的正確，否則可能還會傷身，帶來反效果，到底怎麼回事？三立新聞網直播節目《奕起聊健康》邀請到最美營養師高敏敏，要來打破很多人的迷思，破解蔬菜水果的秘密！
高敏敏首先提醒，吃水果真的不能輕忽「熱量」的問題，這隱藏在甜蜜下的殺機，因為水果若吃過量，會造成血糖起伏大，這時體內三酸甘油脂就會增加，這下肥胖、高血脂都會找上門，這也導致心臟疾病之外，脂肪肝、腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病都可能發生。

小琉球面積僅6.8平方公里，人口1萬2千多人，是全台灣人口密度最高的鄉。原本島上就已非常擁擠，近年來因觀光極夯，旺季時每日登島遊客數甚至超過居民數，早就超過環境負荷量，對島上的海洋生態造成嚴重威脅。

根據統計，去年由台灣搭船到小琉球的人高達295萬5千多人次，就算扣掉島上居民，遊客數仍破百萬人次，非常驚人；尤其旺季時每日都有上萬名遊客登島，超過小琉球的人口數，整個島上滿滿都是人車。

民眾消費的時候，您們有注意過招牌嗎？名字琳瑯滿目，有業者大玩諧音梗，掛上「夾拉A夾拉」，有人看到馬上就能唱出來，原來這是七龍珠主題曲的旋律，還有「可愛喬骨島」，是整骨業者刻意命名，想要取可愛一點，希望吸引大人小孩，讓他們不要這麼害怕。

街上招牌琳瑯滿目，但店家店名取得好，吸睛度和討論度絕對破表。「夾拉A夾拉」這店名 ，很多民眾或許耳邊已經響起這首主題曲。

2020年壞消息頻傳，除了新冠肺炎外，國內也有不少明星「下台一鞠躬」讓喜愛他們的粉絲、民眾相當不捨，像是44歲的「國標舞女王」劉真、55歲「三金影帝」吳朋奉和59歲資深女星羅霈穎，而「小鬼」黃鴻升16日被發現猝逝北投民宅，享年36歲。對此而命理專家小孟老師還表示，悲劇尚未停歇，下半年恐怕還會繼續上演。

根據《三立新聞》報導，小孟老師日前指出，今年1月土冥合相在魔羯座，加上四星連珠以及很多行星逆行，顯示天災與人禍很多，土冥合相常會帶走地球上某樣東西或人，讓我們在悲傷中割棄，此外他還指出從星相顯示，這狀況下半年可能會同樣上演，甚至更多災難發生。

今年在Netflix影集《屍戰朝鮮2》小小露面的全智賢，預計也將在第三季扮演重要角色，與男主角朱智勛的合作不僅於此，據韓國媒體報導，2021年即將播出的電視劇《智異山》，也將由朱智勛擔任男主角，取代之前傳得沸沸揚揚的朴敘俊。

黃鴻升（小鬼）驚傳在北投家中過世，享年36歲，他昨天還在IG限時動態PO出狗狗影片，未料今傳出死訊，經紀人證實噩耗。
台北市消防局今天上午11時27分接獲報案，救護人員趕抵小鬼位於台北市北投區三合街一段住處時，發現他已經出現屍斑、身體僵硬，由於已經明顯死亡因此並未送醫，後續交由警方處理。

堪稱是人生勝利組的隋棠，現在擁有三個可愛的孩子，還有疼愛她的老公，前陣子一家五口移居到屏東，讓孩子多接觸自然地做好更是獲得許多好評。如果你也以隋棠為目標，今天就來看看她曾經說過對於「愛情、家庭、事業」的正能量語錄，期許自己也成為更好的女人吧！

關於愛情

金剛與小嫻公開戀情後，難得參加好友宇珊和黃豪平主持的podcast節目《不正常愛情研究中心》，談到過去好幾段失敗的遠距離戀愛，他大膽給出結論：「找長久伴侶就是要找已經玩過的！」網友看到節目預告驚呼：「麻辣鮮師國貿三乙的金剛變了！」 

金剛在節目上透露，與港星曾志偉並肩同台主持前，曾有段辛苦奮鬥時期，因香港節目製作上有都固定流程，讓他相當不自在，後來索性脫稿演出，雖然打亂了現場的節奏，卻意外培養出屬於自己的風格，更被最紅的電視節目《超級無敵獎門人》相中擔任主持，就此星路大開。

護宮卵巢的5大重點

護宫1. 少吃寒凉食物

加利口罩遭爆進口大陸口罩，改標後混充國家隊實名制口罩流入市面，引起民眾譁然，紛紛到藥局更換，近日有網友表示，拿三盒加利口罩準備去退貨，不料藥局卻不給退，原因曝光後讓眾人傻眼。

這名女網友在臉書《口罩現貨資訊專區》發文指出，手上有三盒加利口罩，打電話到原購買的藥局詢問，結果藥局人員卻說，從她買的口罩製造日期來看，不是在8月製造，因此百分之99.9安全，不符合退貨條件。