生活好健康

我們都知道充足的睡眠不僅對身體好對皮膚也是有好處的，而經常熬夜皮膚就會越來越不好，經常熬夜皮膚不好怎麼辦呢？經常熬夜皮膚暗黃怎麼辦？

膠原蛋白

熬夜後會使肌膚的膠原蛋白迅速流失,可以在晚餐時多吃一些含膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。還可以補充維生素C,多吃些新鮮的水果和蔬菜,盡量保持清淡的飲食,切忌不要吃過於辣的食物,皮膚中的水分容易過量蒸發。

敷面膜

熬夜會使肌膚的水分及營養大量流失,敷面膜可以緩解損傷,減輕肌膚因流失水分而出現的干燥、緊繃、粗糙、暗沉等,有救急的作用。在敷面膜前,一定做好肌膚的清潔工作,不要將面膜敷的時間過長,通常保持在10-15分鐘左右即可。

眼睛保養注意事項

熬夜後眼睛處於緊張疲勞狀態,血液循環減慢,血管出現擴張淤血,通透性增加,血管裡的液體自血管向組織間滲出淤積,形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。所以,要格外注意眼部護理,在使用眼霜的同時,可配合一些按摩動作,加速眼霜的吸收,以達到滋潤眼周肌膚的目的。

去角質

熬夜會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,再加上細胞含氧量不足,肌膚自然失去透明感,呈現黯沉狀;皮膚偏油性的人還會覺得皮膚變得更容易出油了。所以,熬夜後早上起來可進行溫和去角質,之後再搭配使用面霜,通過按摩及有效成分的吸收幫助肌膚甦醒,讓膚色重新變得透白、明亮。

出處:經常熬夜皮膚不好怎麼辦 5個方法重回美白肌膚-樂哈健康