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西瓜營養豐富，甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，那麼吃西瓜有什麼營養功效呢?
西瓜可以清熱解暑
西瓜在夏日可以為人們解暑清熱，可以滋補身體，讓西瓜大量的水分最適合中暑發熱的人，讓口乾發汗多的人食用可以為人們解渴。
西瓜可以利尿消炎作用
西瓜當中含大量糖分可以可以利尿，還含是狼的鉀鹽可以消除人們腎臟的炎症，西瓜還含酶可以把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，可以增加腎炎別人的營養。
西瓜可以降低血壓作用
西瓜含配醣體，可以降低血壓的作用。
西瓜含胺基酸
西瓜含多種皮膚需要的氨基酸，像瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，蘋果酸，磷酸等。
西瓜可以美白
西瓜含營養物質，可以被皮膚吸收，會增白，防曬，還會滋潤面部皮膚。
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