男性腰疼已經是很常見的一個現象了，過節的時候回家看望父母。因為家裡是做生意的，有的時候會有一些老顧客閒聊。那天正好趕上我在家，一個年級輕輕的帥哥進來了，閒聊中提到說：自己有腰疼的毛病，可能是有些腰間盤突出了。他看起來也就20多歲，好像還沒有我大。現在男性腰疼的比例也在逐年升高，那麼究竟是什麼原因導致的男性腰疼呢？
1.腰肌勞損
由於腰肌勞損導致男性出現腰疼的比例還是比較多的。因為很多男性為了養家糊口，如果沒有一個省心的坐辦公室的工作，也沒有什麼學歷的。可能會選擇做一些高強度的工作，比如去建築工地或者卸貨等。這些工作的強度很大，也屬於重體力活了。如果稍微不注意，勞累過度，就可能會導致出現腰肌勞損。這種情況導致的腰疼需要長時間的靜養，是可以逐漸康復的。
2.腎虛引起的
腎虛也是導致男性出現腰疼的常見原因，男人腎虛多與性生活有關，縱慾過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補腎。飲食中要注意攝入一些富含礦物質鋅的食物，例如貝類食物、韭菜籽、黑豆、枸杞等。
3.濫用藥物
有些男性由於對自己的性生活的時間不滿意，於是盲目的購買壯陽藥物。還有的人只要身上有疼痛感，就盲目的食用止疼藥。這些都是會導致男性出現腰疼的。想要壯陽的男性，不建議吃壯陽藥，不僅僅是有副作用的問題，還會造成身體對藥物的依賴。止疼藥也不是隨便吃的，增加身體負擔，會給腎臟和肝臟帶來負擔，也可能會導致腰疼的發生。不僅如此，這種情況還可能會導致前列腺肥大以及前列腺癌出現。
4.尿道結石或者腎結石
男性如果出現了泌尿系統結石或者腎結石也是會導致出現腰疼的。男性能忍受的最大的痛苦就是腎結石，女性能忍受的最大的痛苦就是分娩痛。可見這種病給男性帶來的痛苦是非常大的。
綜上，對於男性出現腰疼的誘發原因，很多情況都是與腎臟的健康情況以及勞累有關係的。平時還是建議男性要多鍛煉在，增加自己的肌肉含量，這樣可以刺激雄性激素的分泌，減少男性患有性功能方面的障礙。平時注意飲食中多吃對腎好的食物，盡量避免進食藥物。
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