生活好健康

冬季是非常寒冷的，如果不注意日常的飲食，很容易會造成胃寒的症狀，胃寒給患者造成的傷害比較大，因為病情會反复的發作，影響著自己的生活。胃病患者在冬季時會造成反复的胃寒症狀，因此，冬季胃寒的患者要注意飲食方面的調理，盡量不吃的食物就不要接觸，以免會導致症狀的反复。

1、甘蔗性寒

在中醫當中，甘蔗具有清熱生津、止渴的作用，對於胃熱的患者，會引起反胃或消化不良的症狀，經常的吃乾哲是有改善的作用的，但是如果是胃寒的患者，盡量不要吃甘蔗，容易導致胃寒症狀的加重。

2、西瓜性寒味甘

是夏季解暑最重要的水果，但是在冬季的時候，容易會導致胃寒和胃痛，也會引起腹瀉的症狀，如果是健康的人，冬季在空調室內可適當的去使用西瓜，就潤燥、解渴、清熱的功能。

3、水梨是涼性的水果

胃寒的人是不能夠吃的，如果是手腳冰涼，腹痛宮寒的人群盡量也不要吃水梨，不管是健康人或胃寒的人群，都應該適當慎重選擇水梨。

4、鳳梨當中含有鳳梨蛋白酶

吃鳳梨能夠促進消化和吸收，提高食慾，但是對於胃寒或胃潰瘍的人群來說，鳳梨一定要慎重，因為吃了鳳梨之後會引起口吐清水的症狀，也會導致潰瘍的症狀加重，引起疼痛。

5、奇異果有助於消化

營養非常的豐富，但是含有果酸的含量比較高，容易直接刺激到胃酸的分泌，也會加重口吐酸水的症狀，在中醫當中，脾胃虛寒者盡量不要吃奇異果，以免會導致症狀的加重。

　　胃寒的朋友要注意多吃一些能夠具有暖胃的食物，比如韭菜，辣椒，蝦米，紅薯，山藥，胃寒的朋友應該多吃一些羊肉湯，多吃一些暖胃的粥。平時要注意飲食方面的護理，保護好自己的胃，才能夠對身體的健康負責，防止疾病的出現。

出處: 冬季易胃寒，這5種食物千萬別碰！- 天天養生