生活好健康

寒冷乾燥的季節，人的皮膚也容易出現乾燥，脫皮等症狀，有的人覺得多洗澡，讓肌膚吸收更多的水分，到冬季也還堅持經常洗澡，但是卻發現皮膚反而更乾燥了，那麼洗澡後皮膚乾燥怎麼辦?

在洗澡時加料

要防止洗澡後皮膚乾燥，可以試在洗澡水中加點料來提升潤膚的功效，還可以輔助治療一些皮膚疾病，如澱粉，粗製海鹽等。加澱粉有助於乾性皮膚，慢性皮炎濕疹人群改善膚質，並能緩解肌膚瘙癢現象，粗製海鹽則能促進皮膚新陳代謝，改善血液循環。

洗澡時水溫也要注意

防止洗澡後皮膚乾燥，要注意洗澡水的水溫調節，如果是為了鎮靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心髒病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應該在38到40攝氏度之間。太熱的水對皮膚不好，令皮膚水分流失，變得乾燥及引起微血管爆裂

沐浴乳也要慎選

洗澡的時候最好選擇非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在4.5到6.5左右的沐浴用品是最好的選擇，PH值過高偏鹼性，會引起皮膚乾燥，太低會偏酸性，會引起皮膚色素沉著，一般來說含有牛奶，蜂蜜等天然滋養成分的沐浴用品PH值較低，對皮膚能起到滋潤作用。

搓洗力道也是一門學問

不少人洗澡的時候覺得用力搓身體可以搓掉身上的髒東西，其實也搓掉了身體上的皮膚保護膜，因為隨著表皮的新陳代謝會產生不斷脫落的角質細胞，遇水浸泡後角質層含水量增加會變得鬆散，洗澡時用力搓身體，容易導致正常的角質細胞過多脫落，皮脂膜變薄，使得皮膚屏障保護功能被過度破壞，從而導致皮膚乾燥瘙癢，因此應該注意，搓澡的時候不要過於用力，以避免皮膚乾燥瘙癢症狀加重。

出處: 洗澡後皮膚簪早怎麼辦-樂哈健康