生活好健康

現在生活水平提高，很多愛美的女性都喜歡每天都洗澡，認為這樣才能睡得舒服。那麼天天洗澡皮膚幹怎麼辦？

減少洗澡次數

天天洗澡對皮膚不但沒有好處，反而會有一堆危害，洗澡本身是能夠洗淨身體、滋潤皮膚，但是頻繁洗澡，會將皮膚表層的油脂和角質層洗薄甚至洗掉，而油脂和角質層都是用來保護皮膚不受傷害的，沒了它們皮膚鎖不住水分，會變得乾燥缺水，嚴重地甚至令皮膚產生脫皮現象，建議是3-5天洗一次澡。

清水代替沐浴乳洗澡

現在很多人都是用沐浴露來洗澡，沐浴 露中含有香精、防腐劑、清潔劑等化學成分，頻繁使用，其內含的化學成分容易滲透進入皮膚，並殘留在皮膚內，從而令皮膚變得更加干燥，因此沐浴露最好是2-3天使用一次，平時可以用清水代替沐浴露洗澡。

多塗乳液

身體乳內通常含有玻尿酸、霍霍巴、植物精華以及天然保濕因子等成分，能夠快速為肌膚補充水分，並保持肌膚的滋潤，因此洗澡過後，不管身體幹不干燥，都應該全身塗抹身體乳，當身體皮膚乾燥時，更應該注重身體乳的使用。

多喝水和補充維生素

當皮膚感到干燥時，應注重肌膚的補水，除了塗抹身體乳外，平時應該多喝水，人一天的正常飲水量是8杯，另外多吃含有維生素的水果和蔬菜，也能給肌膚補充水分和營養物質，從而改善皮膚乾燥的問題。

出處: 洗澡後皮膚乾燥怎麼辦 這4點千萬要注意-樂哈健康