生活好健康

很多人愛曬太陽，除了特別的天氣，一般曬太陽都是對身體很好的。尤其是冬天的時候，曬點太陽還利於鈣的吸收。那麼曬太陽對頭髮有沒有什麼影響？

曬太陽對頭髮有好處嗎

對頭髮很好但是不能過多的照射。適當的曬太陽可以促進頭皮血液循環和黑色素的形成。對頭髮生長是很有幫助的、同時曬太陽可以促進維生素D的合成。促進鈣質的吸收。

曬太陽頭髮會變黃嗎

會變黃，但是要注意曬太陽的時間。

1、食糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。

2、高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

3、病原性黃發： 因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。

如何護理頭髮

1、在洗髮之前應該用髮梳將頭髮梳順，不能一把抓。

2、洗髮時應面向上洗，最好不要面朝下洗頭（面朝下洗頭髮不易沖洗乾淨，容易滋生頭皮屑，而且長時間面朝下洗頭容易導致面部皮膚鬆弛，還會導致抬頭紋的出現）

3、洗完頭髮之後將頭髮擰乾(不用大力擰，稍微擠壓一下頭髮就可以了），將護髮素抹在髮梢，不要抹上頭皮，會堵塞毛孔（可以包上保險膜）。在頭上停留3分鐘（包保鮮膜的停留一刻鐘）

4、搽的半乾的頭髮不要讓它自己風乾，容易沾染灰塵（導致頭髮枯黃）。用吹風機按照頭髮紋路吹，要邊吹邊用手撥弄頭髮，讓他受熱均勻。

出處: 曬太陽對頭髮有好處嗎 頭髮曬太陽會變黃嗎- 樂哈健康